Cansu
New member
Stresi ne azaltır?
İçinizi Kemiren Stresi Bitirecek Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 15 YöntemMasaj yaptırın. Masaj, stresten arınmak ve rahatlamak için çok etkili bir seçim olacaktır. ... Meditasyon yapın. ... 3. Düzenli olarak egzersiz yapın. ... Sıcak banyoda rahatlayın. ... Saunaya gidin. ... Köpeğinizle zaman geçirin. ... Derin nefesler alın. ... 8. Öpüşün.More items...•Feb 5, 2016
İçinizi Kemiren Stresi Bitirecek Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 15 YöntemMasaj yaptırın. Masaj, stresten arınmak ve rahatlamak için çok etkili bir seçim olacaktır. ... Meditasyon yapın. ... 3. Düzenli olarak egzersiz yapın. ... Sıcak banyoda rahatlayın. ... Saunaya gidin. ... Köpeğinizle zaman geçirin. ... Derin nefesler alın. ... 8. Öpüşün.More items...•Feb 5, 2016