Stresli göbek nasıl eritilir?
Stres yönetimi konusunda bir şeyler öğrenmek ilk adım olmalı. Mesela nefes alma çalışmaları, yoga- meditasyon kursları, pilates eğitimleri, yürüyüşler hatta programlı egzersiz çalışmaları faydalı olabilir. Çay, kahve, alkol azaltılmalı, iyi bir uykunun yolları aranıp bulunmalıdır.Mar 22, 2011Stresli göbek nasıl eritilir? | Osman MÜFTÜOĞLU Köşe Yazısı - HürriyetHürriyethttps://www.hurriyet.com.tr › stresli-gobek-nasil-eritilir-17...Hürriyethttps://www.hurriyet.com.tr › stresli-gobek-nasil-eritilir-17...
Stres yönetimi konusunda bir şeyler öğrenmek ilk adım olmalı. Mesela nefes alma çalışmaları, yoga- meditasyon kursları, pilates eğitimleri, yürüyüşler hatta programlı egzersiz çalışmaları faydalı olabilir. Çay, kahve, alkol azaltılmalı, iyi bir uykunun yolları aranıp bulunmalıdır.Mar 22, 2011Stresli göbek nasıl eritilir? | Osman MÜFTÜOĞLU Köşe Yazısı - HürriyetHürriyethttps://www.hurriyet.com.tr › stresli-gobek-nasil-eritilir-17...Hürriyethttps://www.hurriyet.com.tr › stresli-gobek-nasil-eritilir-17...