Yataktan neden yorgun kalkılır?
Sabahları Yorgun Kalkmanın Nedenlerinden Bazıları Düzenli bir uyku ve yatma rutininin olmaması Gün içinde 30 dakikayı aşan gündüz şekerlemeleri. Yatarken televizyon izlemek, cep telefonu ya da bilgisayar kullanmak. Yatak odasının çok sıcak, çok aydınlık ya da çok gürültülü olması
Sabahları Yorgun Kalkmanın Nedenlerinden Bazıları Düzenli bir uyku ve yatma rutininin olmaması Gün içinde 30 dakikayı aşan gündüz şekerlemeleri. Yatarken televizyon izlemek, cep telefonu ya da bilgisayar kullanmak. Yatak odasının çok sıcak, çok aydınlık ya da çok gürültülü olması