Yeni set ne demek?
Set Ne Demektir? Bir egzersiz sırasında ara vermeden, dinlenmeden yapılan tekrarlardan oluşan her bir bölüme set denir. Set sayısı yapılan tekrar sayısından bağımsızdır. 5 tekrarlık bir set olabileceği gibi 300 tekrarlık bir set de olabilir.Apr 17, 2021
Set Ne Demektir? Bir egzersiz sırasında ara vermeden, dinlenmeden yapılan tekrarlardan oluşan her bir bölüme set denir. Set sayısı yapılan tekrar sayısından bağımsızdır. 5 tekrarlık bir set olabileceği gibi 300 tekrarlık bir set de olabilir.Apr 17, 2021