yuruyus aerobik egzersiz mi ?

[Husameddin]

Yürüyüş aerobik egzersiz mi?
Yürüyüş, koşu, jimnastik, dans, yüzme, bisiklete binme; aerobik egzersiz örnekleridir. Aerobik egzersizler en büyük faydayı kalp damar sistemi üzerinde gösterirler.