Zihin kas bağlantısı nedir?
Zihin-Kas bağlantısı, spor yaparken odağın tamamen çalışılan bölgeye verilmesi ve “kası hissetmeye” çalışmaktır. Araştırmacılar; odak tamamen çalışılan bölgedeki kasta olursa, kas fiberlerinin daha çok performans gösterdiği, güç ve kas kazanımında daha çok etkili olduğunu söylemektedir.Aug 25, 2022
Zihin-Kas bağlantısı, spor yaparken odağın tamamen çalışılan bölgeye verilmesi ve “kası hissetmeye” çalışmaktır. Araştırmacılar; odak tamamen çalışılan bölgedeki kasta olursa, kas fiberlerinin daha çok performans gösterdiği, güç ve kas kazanımında daha çok etkili olduğunu söylemektedir.Aug 25, 2022