Ruhrpott, Köln ve Düsseldorf'un evi olan NRW, yürüyüş hakkında düşünen ilk federal devlet değil. Geniş ormanlar, kültürel miras ve orijinal yaklaşımlar var – çocuklar bile rezervi çekebilir. Beş öneri.
Şehirdeki Güzergahlar: Essen'de Kentsel Yürüyüş
Kırsal bölgeye çıkın ve el değmemiş doğanın tadını çıkarın? Benimle dalga mı geçiyorsun? Bunu söylediğinde ciddi misin? Kentsel yürüyüşte, gittikçe daha fazla büyük şehir, yoğun inşa edilmiş şehrin ortasında bir zorunluluk ve bukleler yürüyüşçüleri yapıyor. Essen'de Zollverein-Steig, Halden, Crooking Crafts, Fabrika Salonları ve son olarak Kolej Verein Miras Sitesine liderlik ediyor.
Şehirde yürüyüş ayakkabılarına ihtiyacınız yok, spor ayakkabılar yeterli. Ve elbette yollar “Instagramable” dır – eski endüstriyel kültürün fotoğrafları için birçok fırsatla.
Ruhr bölgesinin hala kentsel yürüyüş için büyük planları var: 2027 yılına kadar şehirlerde 15 yürüyüş rotası olduğu söyleniyor. Ruhr Tourismus GmbH'den proje yöneticisi Christoph Lottritz, “Köşeleri ve kenarları olan Ruhr bölgesi burada neredeyse başka bir yer gibi gol atabilir” diyor.
Küçükler için motivasyon: Çocukların birlikte planlamasına izin verin
Yürüyüş, tüm aile için de bir macera olabilir – gerçekten yapmanız şartıyla. Bergisch Gladbach'taki Hardt Naturfreundehaus'un macera öğretmeni Benjamin Stapf, “En kötü şey, ebeveynlerin 20 kilometre boyunca düz bir şekilde yürüyüş yapmak istediği zaman ve çocuklar ölümüne sıkılıyor” diyor. İpucu: Özel deneyimler yükleyin.
Planlama ile başlar: Çocukların yürüyüşün nereye gittiği bir sözü olmalıdır – örneğin bir harabe veya nehir ağzı. Yolda, yolun yan tarafındaki küçük keşifler için yeterli zaman planlamak önemlidir, böylece çocuklar da heyecan verici bir kökte veya bir dere oynayabilir ve hayal güçlerini yaşayabilirler.
Yolda bir bahar bulursanız, koşarken onu kaybeden hayvana hikayeler bulabilirsiniz. Ya da bir süre çalıdan yolun yanında koşarsınız. Stapf, “Belki de bir dondurma veya Forest Café'de bir ödül olarak patates kızartması var – ya da yaz aylarında piknik yapıyorsunuz. Bu tür küçük motivasyonlar çocuklar için çok önemlidir.” Diyor.
Hayvanlarla Yürüyüş: Gelsenkirchen'deki Lama ile
Alışılmadık bir arkadaş da her yürüyüşü özel bir şey yapabilir. Eşekler, lamalar veya koyunlarla yapılan bir gezi sadece çocuklar için özel bir şey değildir. Yetişkinler için bu, günlük yaşamdan hoş bir kaçış anlamına gelebilir.
“Birçoğu rahatlama ve yavaşlama arıyor, sadece zihninizin dolaşmasına izin vermek istiyor,” diyor Gelsenkirchen'de muhteşem Lama ile Lama yürüyüşleri sunan Andrea Eikelmann. “Lamas'ın nazik, arkadaş canlısı bir şeyleri var” diyor. “İnsanları oldukları gibi alıyorlar ve kalbinin sıcaklığını yayıyorlar. Sadece iyi.”
Her Lama Zammı, şehrin yeşil kısmındaki merada Feldmarkstrasse'de birbirini tanımaya başlar. Ziyaretçiler farklı uzunluklarda hayvanlarla yürüyüşe çıkabilirler.
Tüm duyularınızla: Teutoburg ormanında Waldbaden
Shinrin Yoku yıllardır Japon halk tıbbında popülerdir ve şimdi Kuzey Ren-Westphalia'da çok sayıda teklif var. Waldbaden bir rotayı kapsamakla ilgili değil, çok zaman alıp ormanın iyileştirici ve rahatlatıcı etkisini tüm duyularınızla almakla ilgilidir.
Kuzey Ren-Westphalia'nın hemen hemen her yerinde, şu anda ormana daldırma konusunda küçük gruplara eşlik eden, genellikle ormandaki yoga egzersizleri ile birleştirilen sağlayıcılar var. Teutoburg Ormanı'ndaki Kalletal (Lippe Bölgesi) 'de Almanya'nın ilk Waldbaden yolu var. On istasyonda, ziyaretçiler bir ses uygulamasından ormanı kasıtlı olarak koklayabilir, bir ağaca yaslanabilir veya orman zemini hissedebilir.
Aşırı Yürüyüş: Mamut Mart için Eğitim
Yürüyüş ne kadar ileri gitmeli? 42 kilometre, 75 veya 100? Son derece yürüyüş yaparken, katılımcılar sınırlarını test etmeli ve kendilerinin ötesinde büyümelidir. Uzmanlara göre, bu tür mesafeler hazırlık ve birkaç ay boyunca bir eğitim planı olmadan oluşturulamaz.
Bununla birlikte, genellikle profesyonel olarak organize edilen aşırı turlar giderek daha popüler hale geliyor. Nisan ayında son Mammutmarsch Ruhr bölgesinde yaklaşık 13.000 kişi hazır bulundu. Mammutmarsch NRW Temmuz ayında planlanıyor – Essen'de başlangıç ve bitiş olan 75 ve 100 kilometrelik bir rota var.
Uzun mesafeli yeni başlayanlar için bir sonraki gerçekçi hedef daha fazla Ağustos olmalı: Kuzey Duisburg Peyzaj Parkı'nda gece yürüyüşleri 30 ve 42 kilometre uzunluğunda başlıyor.
DPA
Şehirdeki Güzergahlar: Essen'de Kentsel Yürüyüş
Kırsal bölgeye çıkın ve el değmemiş doğanın tadını çıkarın? Benimle dalga mı geçiyorsun? Bunu söylediğinde ciddi misin? Kentsel yürüyüşte, gittikçe daha fazla büyük şehir, yoğun inşa edilmiş şehrin ortasında bir zorunluluk ve bukleler yürüyüşçüleri yapıyor. Essen'de Zollverein-Steig, Halden, Crooking Crafts, Fabrika Salonları ve son olarak Kolej Verein Miras Sitesine liderlik ediyor.
Şehirde yürüyüş ayakkabılarına ihtiyacınız yok, spor ayakkabılar yeterli. Ve elbette yollar “Instagramable” dır – eski endüstriyel kültürün fotoğrafları için birçok fırsatla.
Ruhr bölgesinin hala kentsel yürüyüş için büyük planları var: 2027 yılına kadar şehirlerde 15 yürüyüş rotası olduğu söyleniyor. Ruhr Tourismus GmbH'den proje yöneticisi Christoph Lottritz, “Köşeleri ve kenarları olan Ruhr bölgesi burada neredeyse başka bir yer gibi gol atabilir” diyor.
Küçükler için motivasyon: Çocukların birlikte planlamasına izin verin
Yürüyüş, tüm aile için de bir macera olabilir – gerçekten yapmanız şartıyla. Bergisch Gladbach'taki Hardt Naturfreundehaus'un macera öğretmeni Benjamin Stapf, “En kötü şey, ebeveynlerin 20 kilometre boyunca düz bir şekilde yürüyüş yapmak istediği zaman ve çocuklar ölümüne sıkılıyor” diyor. İpucu: Özel deneyimler yükleyin.
Planlama ile başlar: Çocukların yürüyüşün nereye gittiği bir sözü olmalıdır – örneğin bir harabe veya nehir ağzı. Yolda, yolun yan tarafındaki küçük keşifler için yeterli zaman planlamak önemlidir, böylece çocuklar da heyecan verici bir kökte veya bir dere oynayabilir ve hayal güçlerini yaşayabilirler.
Yolda bir bahar bulursanız, koşarken onu kaybeden hayvana hikayeler bulabilirsiniz. Ya da bir süre çalıdan yolun yanında koşarsınız. Stapf, “Belki de bir dondurma veya Forest Café'de bir ödül olarak patates kızartması var – ya da yaz aylarında piknik yapıyorsunuz. Bu tür küçük motivasyonlar çocuklar için çok önemlidir.” Diyor.
Hayvanlarla Yürüyüş: Gelsenkirchen'deki Lama ile
Alışılmadık bir arkadaş da her yürüyüşü özel bir şey yapabilir. Eşekler, lamalar veya koyunlarla yapılan bir gezi sadece çocuklar için özel bir şey değildir. Yetişkinler için bu, günlük yaşamdan hoş bir kaçış anlamına gelebilir.
“Birçoğu rahatlama ve yavaşlama arıyor, sadece zihninizin dolaşmasına izin vermek istiyor,” diyor Gelsenkirchen'de muhteşem Lama ile Lama yürüyüşleri sunan Andrea Eikelmann. “Lamas'ın nazik, arkadaş canlısı bir şeyleri var” diyor. “İnsanları oldukları gibi alıyorlar ve kalbinin sıcaklığını yayıyorlar. Sadece iyi.”
Her Lama Zammı, şehrin yeşil kısmındaki merada Feldmarkstrasse'de birbirini tanımaya başlar. Ziyaretçiler farklı uzunluklarda hayvanlarla yürüyüşe çıkabilirler.
Tüm duyularınızla: Teutoburg ormanında Waldbaden
Shinrin Yoku yıllardır Japon halk tıbbında popülerdir ve şimdi Kuzey Ren-Westphalia'da çok sayıda teklif var. Waldbaden bir rotayı kapsamakla ilgili değil, çok zaman alıp ormanın iyileştirici ve rahatlatıcı etkisini tüm duyularınızla almakla ilgilidir.
Kuzey Ren-Westphalia'nın hemen hemen her yerinde, şu anda ormana daldırma konusunda küçük gruplara eşlik eden, genellikle ormandaki yoga egzersizleri ile birleştirilen sağlayıcılar var. Teutoburg Ormanı'ndaki Kalletal (Lippe Bölgesi) 'de Almanya'nın ilk Waldbaden yolu var. On istasyonda, ziyaretçiler bir ses uygulamasından ormanı kasıtlı olarak koklayabilir, bir ağaca yaslanabilir veya orman zemini hissedebilir.
Aşırı Yürüyüş: Mamut Mart için Eğitim
Yürüyüş ne kadar ileri gitmeli? 42 kilometre, 75 veya 100? Son derece yürüyüş yaparken, katılımcılar sınırlarını test etmeli ve kendilerinin ötesinde büyümelidir. Uzmanlara göre, bu tür mesafeler hazırlık ve birkaç ay boyunca bir eğitim planı olmadan oluşturulamaz.
Bununla birlikte, genellikle profesyonel olarak organize edilen aşırı turlar giderek daha popüler hale geliyor. Nisan ayında son Mammutmarsch Ruhr bölgesinde yaklaşık 13.000 kişi hazır bulundu. Mammutmarsch NRW Temmuz ayında planlanıyor – Essen'de başlangıç ve bitiş olan 75 ve 100 kilometrelik bir rota var.
Uzun mesafeli yeni başlayanlar için bir sonraki gerçekçi hedef daha fazla Ağustos olmalı: Kuzey Duisburg Peyzaj Parkı'nda gece yürüyüşleri 30 ve 42 kilometre uzunluğunda başlıyor.
DPA